一般来说，在最初的 2 周内，体重会快速下降。之后，体重会逐渐稳定甚至略有增加，特别是对于有在进行身体锻炼的人。这是因为身体正在增加肌肉量，而肌肉比脂肪重。只要身体脂肪有继续减少，就表示您仍处于体重管理的正轨上。

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为什么我的肌肉量会在计划进行时下降？

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