ZENSO - 常问问题
Zenso 健康体重管理计划是一个着重于健康减肥和改善身体成分的计划，而并非仅减少体重秤上的数字。它采用全面的体重管理方法，包括饮食指南、膳食计划、运动指南和 Zenso 产品，而其中的灵感来自于日本黑醋 Kurozu。Zenso是由 4 种产品所组成的：KuroMizu、KuroShuga、KuroOiru 和 KuroDaitto，采用 Kurozu 和众多专利和名牌成分配制而成，通过 4 项科学原理证明能帮助达到健康体重：(1) 减少摄入，(2) 减少吸收， (3) 增强新陈代谢 (4) 减少堆积！ ....
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Kurozu 是来自日本的黑醋，拥有 200多年的酿造历史，由日本鹿儿岛的优质大米和天然碱性水发酵而成。Kurozu富含大多数食用醋所不含的氨基酸，以及大量人体无法自行合成的维生素、矿物质和有机酸。Kurozu可以帮助增强人体内，糖和脂肪的代谢，有利于体重管理。 ....
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我们建议首次服用Zenso配套的顾客选择Zenso Advance，因为它有助于达到最佳的体重管理效果。而出于维持的目的，顾客可以在达到理想的体重和身体成分后服用 Zenso Lite。 ....
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顾客可在服用后的 1 个月内减少体重和体脂。除此之外，腰围、臀部、手臂和大腿也会有所减少。一些顾客也可能观察到身体状况的改善，例如：更有活力、更好的睡眠质量、更好的心情、更好的皮肤状况、对食物的渴望减少等等。 ....
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顾客在服用 Zenso 一周后即可观察到体重减轻。腰围、臀围、手臂围、大腿围的缩小，大约需要1个月左右才能看到明显的效果。 ....
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Zenso系列产品均可安全食用。每一批生产都经过外部认可实验室通过严格质量检查进行重金属和微生物测试，以确保产品的安全性和质量。我们所有的产品都是在 GMP 和 HACCP 认证的工厂中精心制造的。确保安全和质量是我们的首要条件，我们保证到达顾客手中的都是最好的产品。 ....
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Zenso系列产品经测试不含药物，因此，长期服用Zenso并不会带来任何副作用。然而，在体重管理的过程中，顾客可能在服用 Zenso 时遇到一些常见的身体反应，包括：服用初期出现头晕状况、固体食物摄入量的减少而导致排便减少、月经周期因身体脂肪的减少受影响、利尿效果引起轻微脱水等。但是，这些比较普遍的身体反应会在身体适应体重管理计划后得到改善。 ....
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一般来说，在最初的 2 周内，体重会快速下降。之后，体重会逐渐稳定甚至略有增加，特别是对于有在进行身体锻炼的人。这是因为身体正在增加肌肉量，而肌肉比脂肪重。只要身体脂肪有继续减少，就表示您仍处于体重管理的正轨上。 ....
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是的，无论男性或女性都适合服用Zenso产品。 ....
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在减重期间失去肌肉量是正常的，因为身体会燃烧糖原、脂肪和储备的肌肉来为身体提供足够的能量。一般来说，糖原和脂肪的流失会大于肌肉的流失。如果您想在服用 Zenso 的同时增加肌肉量，您可以每天服用 1-2 份蛋白粉，同时进行抗阻力运动，以帮助身体增加更多肌肉。 ....
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在减重期间失去肌肉量是正常的，因为身体会燃烧糖原、脂肪和储备的肌肉来为身体提供足够的能量。一般来说，糖原和脂肪的流失会大于肌肉的流失。如果您想在服用 Zenso 的同时增加肌肉量，您可以每天服用 1-2 份蛋白粉，同时进行抗阻力运动，以帮助身体增加更多肌肉。 ....
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基本上，Zenso 适合所有想要管理体重并达到健康身体成分的人。但是，对 Zenso 产品中的成分过敏的人（KuroOiru - 壳聚糖（来自贝类）、KuroDaitto - 大豆、澳洲坚果）和患有严重疾病的人（例如：心力衰竭、慢性肾病、癌症、中风等）在开始进行体重管理计划和服用 Zenso 产品之前，应征求医生的意见。 ....
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服用 Zenso 体重管理产品的时间并没有限制。即使在达到理想体重后，顾客仍然可以服用 Zenso 来保持体重和身体成分。 ....
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KuroDaitto、KuroOiru 和 KuroMizu 含有源自于动物的成分：KuroDaitto - 牛奶蛋白；KuroOiru - 壳聚糖（从贝壳中提取）；KuroMizu - 蜂蜜；而KuroShuga 使用的皆为植物性成分，因此素食者可以服用。 ....
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KuroDaitto适合她们。虽然KuroMizu、KuroShuga 和KuroOiru 都源自于天然成分，可以安全食用，但由于没有进行相关的安全性临床研究，不建议孕妇或哺乳期母亲服用 Zenso。 ....
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Zenso是专为成人（18 岁及以上）配制的。由于没有进行相关的安全性临床研究，因此不建议 18 岁以下的儿童和青少年服用 Zenso 产品。如果青少年（12-18 岁）想尝试，请在服用 Zenso 产品前先咨询医生。严禁儿童（12 岁以下）服用 Zenso 产品。 ....
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可以，黑咖啡或纯热茶，且不添加奶精、糖或其他甜味剂。 ....
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“反弹”一般是因为在减肥计划中达到目标体重后，没有持续控制饮食热量所导致的。Zenso的目标是改变一个人的生活方式，而不仅仅是帮助消费者实现减肥的效果。我们建议即使顾客已经达到了目标体重，也要维持健康的生活方式，摄入足够的营养并确保经常锻炼身体，这样可以防止出现反弹。 ....
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KuroDaitto 含有仙人掌提取物 Slimaluma 等天然成分，可提供饱腹感并降低对食物的渴望，可以提供长达4小时的饱腹感。如有必要，您可以服用一份饮食指南中建议的食物。 ....
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感到疲倦是正常的现象，这表明身体正在适应这个体重管理计划。当感到疲倦时，可以多休息，确保每天饮用 2-3 升水和 确保7 小时睡眠。如果感到饥饿，则可以食用一份饮食指南中建议的食物。 ....
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KuroDaitto 含有 18 种维生素和矿物质，包括人体必需的一些主要微量营养素，如铁、钙、复合维生素 B、锌、维生素 C 等。 ....
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大多数沙拉酱都是油性的，因此热量很高，我们不建议使用沙拉酱。我们建议使用少量胡椒、草药、香料或柠檬汁来增强风味。 ....
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如果感到非常疲倦，我们不建议运动，尤其是在服用 Zenso 的第一阶段。顾客可以在服用 Zenso 的第二和第三阶段时开始运动，每周进行 5 次 30 分钟的中等强度锻炼，或者每周共进行 75 分钟的高强度锻炼。 ....
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我们建议至少饮用 2-3 公升的白开水或矿泉水。含糖饮料、碳酸饮料、果汁、酒精和含有化学物质（调味剂、色素等）的饮料则严禁服用。 ....
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Zenso 产品不含合成激素，因此不会直接影响内分泌系统。可能发生的情况是，由于身体开始燃烧脂肪作为能量来源，而同时脂肪也是激素产生所必需的，这可能会导致月经周期略有延迟。顾客可以服用一些含有健康脂肪的食物，如鲑鱼、核桃、杏仁、鳄梨和奇亚籽，以维持激素的产生。 ....
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可以，顾客可以继续服用蛋白质补充剂，建议服用高纯度的蛋白质补充剂。 ....
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仍然需要维持良好的饮食习惯（控制食物份量和烹饪方法，减少不健康的食物，限制饮酒等）并定期锻炼以保持体重。 ....
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Zenso 是一个完整的体重管理配方，由 4 个产品组成。KuroDaitto、KuroShuga、KuroOiru 和 KuroMizu 从不同方面协助体重管理，并协同帮助达到健康的体重和身体成分。 ....
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执行生酮饮食的人需要将碳水化合物的摄入量控制在每天 20-50 克之间。Zenso产品的碳水化合物含量为：KuroDaitto（巧克力）- 10g/份；KuroDaitto（香草） - 11.4g/份；KuroMizu - 1.8g/包；KuroShuga - 0.9g/片；KuroOiru - 0.9g/片。进行Zenso Advance 或 Zenso Lite 计划并不会超过生酮饮食对碳水化合物的需求。虽然Zenso 不是专门为生酮饮食而制定的，但Zenso 体重管理计划仍然适用于执行生酮饮食的人。 ....
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在进行任何类型手术前的至少 2 周，避免服用 Zenso 产品。顾客可以在手术完成后 1 个月开始服用 Zenso 产品，前提是伤口完全愈合和恢复（包括拆线），并且没有医生指示的饮食限制。 ....
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可以。Zenso 产品不含任何会干扰生理期间尔蒙的合成或天然激素。 ....
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患有 第1 期和 2 期肾病的人可以隔天服用 Zenso。但是，请在服用 Zenso 之前咨询您的医生。第3和4期肾功能衰竭者，则不建议服用任何保健品或高营养功能性食品。 ....
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可以，但这取决于顾客的饮食限制。如果该顾客有特定的饮食限制，建议在该限制性饮食完成之后才开始服用 Zenso 产品，以避免任何可能的食物与药物冲突。对于第3期或4期癌症患者来说，则不建议服用Zenso产品。 ....
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G6PD 缺乏症患者可以服用Zenso，因为 Zenso 中的产品不含任何会导致溶血性贫血的成分。但是，建议在服用 Zenso 产品之前先咨询医生。 ....
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可以，但请注意，顾客不应停止服药 ....
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可以，正在注射胰岛素的糖尿病患者可以服用 Zenso 产品。但是，请小心并监测血糖水平，以免变得过低。作为预防措施，请在服用 Zenso 前咨询医生。 ....
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可以，正在注射胰岛素的糖尿病患者可以服用 Zenso 产品。但是，请小心并监测血糖水平，以免变得过低。作为预防措施，请在服用 Zenso 前咨询医生。 ....
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可以，但请提醒顾客继续服用抗糖尿病药物并监测血糖水平。作为预防措施，请在开始使用 Zenso 产品之前咨询医生。 ....
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可以，但请提醒顾客继续服用抗高血压药物并监测血压水平。作为预防措施，请在开始使用 Zenso 产品之前咨询医生。 ....
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可以，但服用 Zenso 产品和血液稀释剂之间需要有 2 小时的间隔。 ....
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Zenso 产品应存放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。每次服用后，请确保瓶罐（KuroShuga 和 KuroOiru）正确盖紧，袋子（KuroDaitto）则密封好。 ....
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我们建议将 KuroShuga、KuroOiru 和 KuroMizu 与其他药物的食用间隔至少 2 小时，以避免任何冲突。而KuroDaitto则无需与药物间隔服用。 ....
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在Zenso体重管理计划进行时的最初几天感到饥饿是正常的。顾客可以吃一些食物来提供足够的能量以维持日常活动。建议摄取高蛋白质食物（例如：鸡蛋、豆腐、瘦鸡、鱼）或膳食纤维（蔬菜和低糖水果），因为这些食物可以为身体提供更多饱腹感。如需更详细的饮食指南，请参阅购买 Zenso 产品时提供的小册子。 ....
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如果感到头痛或晕眩是正常的，尤其是在开始进行Zenso 计划的前几天。这些身体反应是热量不足所造成的，而身体需要一些时间来适应它。在最初的几天里，建议避免进行运动或任何高强度的活动，直到身体适应并且不再出现头痛或晕眩的症状。 ....
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可以，但建议将水果的数量限制在每天最多 1 份，并食用低糖水果。水果富含天然果糖，与蔬菜相比，其升糖指数更高，而且水果更容易引起胰岛素水平升高和促进身体储存脂肪。因此，应限制水果摄入量和种类。含糖量低的水果包括奇异果、草莓、蓝莓、柠檬、番石榴、梅子、牛油果等等。 ....
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一般上，减肥的进展在开始的第1-2 周是最快的。当开始适应目前的饮食习惯和卡路里摄入量后，体重会以较慢的速度下降，甚至达到一个稳定的阶段。然而请记住，体重并不是我们应该关注的唯一指标，相反的，应该观察身体的脂肪、肌肉以及整体外观。 只要身体脂肪持续在减少，同时肌肉在增加（当你开始锻炼时），身体也比以前更健康，那就仍然处于正确的体重管理计划轨道。 ....
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当饮食习惯有巨大的变化时，就会引起便秘。此外，在服用 Zenso 时会减少固体食物的摄入量，这会自然导致粪便减少。为了解决这个问题，我们建议每天摄取足够的水（2-3 公升）和高纤维食物（蔬菜和水果），让粪便形成固体状并更容易排出。 ....
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在 Zenso 计划开始时，小部份的人会出现腹泻的情况，这可能是饮食习惯改变所致。服用Zenso产品几天后，消化系统会自行调整，同时我们也还鼓励多摄入膳食纤维以减少水便。 ....
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Zenso Advance：早餐：1 包 KuroMizu 和 2 勺 KuroDaitto。可以摄取一份小吃作为早点。午餐：KuroOiru 和 KuroShuga 各 1 颗和 KuroDaitto 2 勺。可以摄取一份小吃作为下午茶。晚餐：KuroOiru 和 KuroShuga 各 1 颗和 KuroDaitto 2 勺。Zenso Lite：早餐：2 勺 KuroDaitto。可以摄取一份小吃作为早点。午餐：KuroOiru 和 KuroShuga 各 2颗，随正餐服用。可以摄取一份小吃作为下午茶。晚餐：2 勺 KuroDaitto。小吃和正餐请参考 Zenso饮食指南。 ....
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不建议。我们有信心 Zenso 配方可为体重管理提供全面性的功能。除此之外，我们无法确保其他体重管理产品的有效性和安全性，也无法确认Zenso与其他产品之间是否会发生任何冲突。 ....
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对于 Zenso Advance配套来说，减重的效果很大程度上取决于Zenso产品和消费者的全力配合。而对于 Zenso Lite，减重的效果则取决于 Zenso产品和均衡的饮食。这是因为 Zenso Lite 允许消费者每天吃一顿正常的膳食，因此食物的类型和份量对于体重管理的结果至关重要。 ....
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有助于减少内脏脂肪的主要产品是 KuroOiru。KuroOiru所含的名牌成分Morosil 血橙提取物富含花青素，是一种被证明可以减少内脏脂肪组织的植物营养素。KuroOiru 还含有被证明可以减少内脏脂肪的扁实柠檬汁。当然，如果消费者服用 Zenso全套完整的产品，改善内脏脂肪的效果会比仅服用 KuroOiru 更好。这是因为Zenso所有的产品在体重管理方面具有协同作用，有助于最大程度改善体重和身体成分。 ....
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肥胖纹是当大量脂肪在短时间内堆积在脂肪组织中，进而导致皮肤过度拉伸所形成的疤痕。要避免肥胖纹，应该要经常锻炼以拉伸皮肤，使皮肤保持弹性，才能有效帮助减少肥胖纹。 ....
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在不做任何运动的情况瘦下来，皮肤就会变得松弛，特别是当皮肤没有足够的胶原蛋白来支撑其结构的时候。因此，建议顾客经常做运动，使皮肤更紧致和有弹性。 ....
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可以，没有问题。Wellous 的产品属于补充剂或功能性食品，因此并不会影响Zenso产品的有效性。此外，一些 Wellous 产品也有利于体重管理，例如 Frusso 可增加膳食纤维的摄入量、Probiome 有助于消化、Bio-Grape Seed 可增强整体健康。 ....
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橘皮组织是一种使皮肤看起来凹凸不平或有凹陷的情况。当脂肪细胞变得非常大并向外推入皮下组织时，就会形成橘皮组织。Zenso产品可以帮助促进脂肪燃烧，减少脂肪细胞的大小，从而有助于改善橘皮组织的问题。 ....
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可以，但是对于高尿酸的顾客，我们建议他/她从 Zenso Lite 开始服用以避免过于迅速的减肥效果。这是因为当身体开始分解过多的脂肪和肌肉时，体内的尿酸就会释放到血液中。当身体不能迅速排出尿酸时，就有可能形成尿酸结晶，进而引发痛风和关节疼痛。因此，为了避免不良的体验，建议服用Zenso Lite配套以较缓慢而稳定地速度减轻重量。 ....
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在服用 Zenso 产品时，由于身体成分产生显着变化，尤其是体脂的减少，所以顾客可能会出现暂时性的荷尔蒙失调。这是因为脂肪对于激素的产生是必不可少的，而暂时的荷尔蒙失调会导致脱发。但是，当身体适应并恢复荷尔蒙功能后，脱发问题就会得到解决。 ....
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Zenso系列中的不同成分可以通过各种机制来帮助控制食欲，包括所有Zenso产品所含的Kurozu黑醋、KuroDaitto的Slimaluma仙人掌提取物和魔芋、KuroShuga的白芸豆、KuroOiru的藤黄提取物和KuroMizu的生姜提取物。 ....
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最佳的体重和身体成分测量时间为早晨排尿和排便后。此外，请确保每天都在同一时间测量体重和身体成分，以便指数更准确，也更易于比较。 ....
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是的，虽然 Zenso 产品含有酸性的黑醋，但它的酸度只出现在液体产品——KuroMizu。对于有胃食管反流病或胃酸倒流问题的人，建议在早上摄入代餐或早餐后服用 KuroMizu。 ....
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是的，但食用方法会与一般的体重管理计划不同。想要增肥的人，可以像往常一样吃正常的饭菜，再把KuroDaitto作为额外的一餐，而不是代餐。 KuroDaitto 含有乳清蛋白分离物、大豆分离蛋白、维生素和矿物质，这些都是身体增加肌肉所必需的。 ....
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可以，但我们强烈建议根据Zenso的指定食用方法以达到最佳效果。 ....
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如果一个人能够控制热量的摄入并低于总能量消耗，他/她的体重就不会增加。但是，如果饮食中的糖分或不健康的脂肪含量高，患上高血糖和高胆固醇的风险则更高，并会导致内脏脂肪增多。这就是我们所说的'瘦胖子'。 ....
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是的。我们强烈鼓励顾客即使已经达到目标体重后，也继续服用 Zenso Maintenance Package。 ....
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建议内脏脂肪高但体型偏瘦的顾客服用含有KuroOiru的Zenso Maintenance Package，以帮助减少脂肪的吸收和堆积，也有助于减少内脏脂肪。 ....
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可以。目前没有研究表明每天食用Kurozu黑醋会导致骨质疏松。另一方面，Kurozu富含对骨骼健康至关重要的矿物质。此外，KuroDaitto 还含有大量钙质以改善骨骼健康并降低骨质疏松症的风险。 ....
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可以，没问题。如果血压低的人服用KuroMizu，建议多喝水，以免脱水。 ....
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可以，但是对于低血糖的人，建议在代餐或正餐之间摄入小餐，以避免因低血糖引起不适症状。 ....
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可以，PCOS与肥胖息息相关，还会导致荷尔蒙失调。研究表明，减轻体重是改善 PCOS 症状和严重程度的方法之一。 ....
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不会。厌食症是一种精神和行为障碍，一般会在青春期发生。Zenso 体重管理有助于抑制人体对食物的欲望，但不会导致厌食。 ....
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可以尝试。KuroDaitto 含有乳清蛋白分离物，而不是全脂牛奶。顾客可能只对牛奶中的其他成分过敏。 ....
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可以尝试。KuroDaitto 含有大豆分离蛋白，而不是整颗大豆。顾客可能只对大豆中的其他成分过敏。 ....
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KuroDaitto (香草+坚果) 含有澳洲坚果。对坚果过敏的人，推荐服用巧克力口味的KuroDaitto。 ....
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由于每个人的的遗传因素和身体成分不同，因此因人而异。有些人在瘦下来之后，乳房大小不会改变，而有的人则在体重和体脂减少后，乳房变小，这是因为乳房是由脂肪组织构成的。 ....
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年长者（60 岁以上）可以将 KuroDaitto 作为正餐后的补充餐而不是代餐。我们不建议年长者进行 Zenso 体重管理计划，因为身体的肌肉和脂肪储备对他们来说至关重要。 ....
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