Selain buah-buahan dan sayur-sayuran, apakah sumber serat yang lain?
Selain buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin dan kacang juga kaya dengan serat. Namun, sekiranya anda mengambil serat, pengambilan kalori juga harus diberi perhatian. Oleh itu, pengambilan bijirin dan kacang yang banyak bagi memenuhi keperluan pengambilan serat juga tidak disarankan.